奶昔怎么做用破壁机不用酸奶
减肥期必看!3款低卡又饱腹的神仙奶昔奶昔都能满足你。今天为大家带来三款各具特色的奶昔食谱，一起感受它们的魅力吧！ 蓝莓火龙果香蕉奶昔食材准备蓝莓、火龙果、香蕉适量，牛奶或酸奶适量(可根据个人喜好调整浓稠度) 做法步骤1. 将火龙果去皮切块，香蕉剥皮切段，蓝莓洗净。2. 把准备好的水果放入破壁机，加入适量牛等我继续说。
小基数减脂福利!这杯奶昔戒掉奶茶,让肚子变平这杯“懒人奶昔”是她营养师表姐给的方子，连喝一周轻了5斤，现在整个人都透着清爽感～ 【办公室轻体奶昔配方】✅ 食材：生菜2片+黄瓜半根+香蕉1根+酸奶200ml+水400ml ✅ 做法：食材切块丢进破壁机，选果蔬模式打3分钟即可✨ 口感：香蕉的甜中和了生菜的清爽，像喝带纤维感的奶昔说完了。
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告别早餐焦虑!破壁机食谱让孩子主动上桌,好喝到停不下来别以为破壁机只能打豆浆！上周试了“彩虹果蔬奶昔”，把冻香蕉、蓝莓和无糖酸奶丢进去，打出来的紫色糊糊带着奶香味，孩子抱着杯子吸得呼噜响。最惊喜的是加了蒸熟的南瓜和小米，打出来的浓汤居然有淡淡的甜味，连平时抗拒蔬菜的小家伙都喝了个底朝天。现在每周我都会翻着花样搭好了吧！
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