为什么有的人怎么吃也不胖_为什么有的人怎么吃也不胖呢
为什么吃鱼肉配粗粮就掉秤一、为啥咱中年女人吃鱼配粗粮能瘦？社区医生这么说去社区医院开钙片时，王医生瞅着我的体检报告说：「你这年纪代谢慢，得靠『高蛋白+ 高纤维』吊着劲儿减，别净吃菜叶子。」我才明白：✅ 鱼肉是「吃不胖的肉」1 条清蒸鲈鱼够我吃两顿，才200 大卡，比半根油条还少，蛋白质却跟3 个还有呢？
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没吃几口却长胖?这些常见主食竟是隐藏的热量炸弹看着体重秤上不断攀升的数字，不少人满心疑惑：明明没吃几口，怎么肉就长个不停？其实，长胖的“元凶”往往就藏在我们日常吃的主食里。碳水化合物，也就是我们常说的主食，是餐桌上的“常客”。以下这些常见主食，可能正在悄悄让你长胖。1、大米饭：最熟悉的“长胖搭子”。走进南方后面会介绍。
0油酸奶蛋糕真能吃不胖?快来看看这背后的真相对食物的消化吸收能力也不一样。就算是低热量的食物，吃多了也会超过身体的消耗，从而导致体重增加。就像那句话说的“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，吃0油酸奶蛋糕也一样，抛开食用量谈胖不胖，那也是不靠谱的。所以啊，这0油酸奶蛋糕并不是传说中吃不胖的神器。只能说相比传统的等我继续说。
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