去湿气的方法视频_去湿气的方法大全图解
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今年湿气重,这3种生寒生湿水果千万别贪吃!今年湿气本来就重，脾胃功能普遍弱，再被这寒西瓜一激，得，脾胃直接“罢工”或者“怠工”，水湿运化不动，全堵身体里了。三、火龙果红彤彤、粉嫩嫩的火龙果，看着热情似火，很多人觉得它能通便，是好东西。但其实，火龙果性质非常寒凉！它通便的原理，很大程度上就是靠它的寒性去刺激肠小发猫。
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喝三豆汤,轻松应对夏日湿气,拥抱轻盈状态宝子们，一到夏天，是不是感觉整个人都不太对劲啦？身体像被灌了铅，又沉又乏，早上起来照镜子，水肿得亲妈都快认不出，晚上还翻来覆去睡不着，别提多难受了。其实啊，这都是湿气在捣乱。别愁，今天就给大家分享一款超厉害的夏日饮品——三豆汤，简直是祛湿界的扛把子，还能健脾安眠，帮小发猫。
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三伏前每天3块排湿气瘦肚腩,这方法靠谱不?湿气就会在身体里越积越多。而且，缺乏运动也是一个重要原因，身体长期处于“躺平”状态，气血运行不畅，脂肪就容易堆积在腹部，形成小肚腩。说白了，这都是咱自己“作”出来的。再来说说每天3块钱排湿气瘦肚腩的方法为啥会火。其实，这个方法主要是通过一些简单又便宜的食材来调是什么。
从现在到三伏,每天3块排湿气瘦肚腩?这方法真有效?到底咋整才能把这湿气排出去，把小肚腩给消灭掉呢？别着急，接下来我就给你分享一个超绝的方法，每天只需花3块钱，就能让你轻松排湿气、瘦肚说完了。 从根本上解决湿气产生的问题。而且这三种食材搭配在一起，简直就是天作之合。你去超市或者网上买点红豆、薏仁、芡实回来，自己在家就能说完了。
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三伏天湿气重气血差咋整?冬瓜配这宝,少往医院跑!宝子们，三伏天到啦！你是不是感觉自己就像掉进了一个大蒸笼，浑身黏糊糊的，湿气重得仿佛能拧出水来？而且，气血也差得离谱，稍微动一动就累得气喘吁吁，脸色还蜡黄蜡黄的，整个一“病恹恹”的林黛玉既视感。晚上翻来覆去睡不着，白天又没精打采，干啥都提不起劲。这湿气和气血差，简直是什么。
它是湿气最怕粗粮,简单一蒸,去湿健脾利尿消水肿!湿气这东西，真是夏日的头号麻烦，不仅缠人，还拖累得人没精神。正当我思索着该做些什么时，厨房里那袋安静搁置的红豆仿佛忽然跃入了我的眼帘——这质朴的粗粮，正是湿气最怕的“克星”啊！难怪老人们常说“夏吃豆，胜吃肉”，这简单的话里，藏着多少生活的智慧！ 红豆祛湿的本事，可真后面会介绍。
夏天湿气重总犯困?这些简单除湿方法,必看!你可以去专业的艾灸馆，也可以自己买个艾灸盒在家操作。泡脚也是个简单有效的方法，每天晚上用热水泡个脚，在水里加点生姜、花椒，那除湿效果杠杠的。泡完脚后，你会感觉全身暖乎乎的，一整天的疲惫和湿气都被“泡”走了。有了这些除湿小妙招，这个夏天你就能轻松告别湿气的困扰说完了。
夏天湿气重,这八道菜真能清热解暑,让打工人摆脱疲惫吗?宝子们，夏天到了，打工人的噩梦也来了！每天在闷热潮湿的天气里通勤，到了办公室又要对着电脑疯狂输出，一天下来，感觉自己就像被抽干了水分的海绵，浑身又累又困，干啥都提不起劲儿。这都是湿气在作祟啊，就像给你的身体绑上了沙袋，让你干啥都不利索。那有没有什么办法能让咱们清热等会说。
收藏!从现在到三伏,每天3块排湿气,小肚腩说拜拜这时候通过一些方法，就能把湿气像赶小偷一样从身体里赶出去。每天花3块钱就能利用这个原理，让湿气无处遁形，简直不要太划算！ 那具体咋操作呢？其实很简单，你可以去买些艾叶，艾叶就像是身体的“清洁小能手”。每天花几块钱买一把艾叶，晚上泡泡脚。泡脚的时候你就感觉全身都暖说完了。
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想排出湿气甩掉大肚腩?枸杞搭配这东西真的绝!你是不是看着自己肚子上的赘肉发愁，湿气重还总没精神？别愁啦，今天我就告诉你一个超绝的方法——枸杞搭配薏仁泡水，这波操作直接封神，能帮你排出湿气，甩掉大肚腩！ 咱先说说这搭配排湿气的原理。湿气这东西啊，就像个赖皮糖，粘在你身上甩都甩不掉。而薏仁就像是个“湿气清洁工”等会说。
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