地三鲜的家常做法不加淀粉_地三鲜的家常做法不放淀粉可以吗
地三鲜这么做,茄子土豆不吸油,香到舔盘地三鲜是经典东北菜，但传统做法茄子土豆吸油多，吃起来油腻腻。今天分享一招“低油版”地三鲜，通过预处理食材和巧控火候，让茄子绵软、土等我继续说。 清水浸泡5分钟去除淀粉，捞出沥干，用厨房纸吸干表面水分(避免下锅溅油)。青椒：去籽切块，最后下锅保持脆嫩。2. 低油煎炸：外酥里嫩的秘诀茄等我继续说。
秋季补钾必备,家常高钾美食食谱!地三鲜食材准备：茄子、土豆、青椒、蒜末。做法流程： 1. 茄子洗净切小块，放碗中加盐拌匀，出水后挤掉，再加淀粉拌匀备用。2. 调酱汁：两勺生抽、一勺蚝油、老抽和番茄酱、淀粉、少许盐糖，半碗水拌匀。3. 土豆去皮切块，热油锅煸炒至金黄，盛出备用。4. 青椒切块，蒜末备好，另起锅热油是什么。
学会这3种地三鲜搭配,营养美味翻倍!网上掀起了一股美食热潮，各种家常菜的做法被大家疯狂分享。但你有没有想过，看似普通的地三鲜，怎样搭配才能让营养美味翻倍呢？这可不像表面那么简单哦，今天咱们就来好好探究一番。别小瞧土豆和茄子的“减脂联盟”很多人觉得地三鲜嘛，就是土豆、茄子和青椒往锅里一扔就完事好了吧！
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