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天天喝杂粮粥降血糖?糖尿病专家:这3类人越喝越糟!近年来，“杂粮粥降血糖”的说法在糖尿病患者中广为流传。许多糖友将白米粥替换成杂粮粥，认为这样既能满足喝粥的欲望，又能控制血糖。然而，在临床中发现，约30%的糖尿病患者在长期食用杂粮粥后，血糖不降反升，部分患者甚至出现了营养不良、胃肠功能紊乱等并发症。一、杂粮粥好了吧！
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坚持喝“燕麦片”可以降血糖?医生坦白说:不可以“坚持喝燕麦片可以降血糖”的说法也流传开来。虽然燕麦确实有很多健康益处，但这样的说法是否科学呢？作为负责任的健康科普机构，我们将在本文中揭开燕麦片与血糖关系的真相，并为有血糖控制需求的人提供合理的饮食建议。一、血糖与饮食的基本概念1. 什么是血糖？血糖指的是说完了。
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这3种茶能降血糖?糖尿病人喝茶降糖,年轻人养生该试试?让血糖乖乖听话。青钱柳茶呢，就像一个神秘的血糖调控师，它含有多糖、黄酮等成分，可以调节人体糖代谢。桑叶茶也不简单，它富含的生物碱能等我继续说。 也听说喝茶能降血糖，就随便买了些茶来喝。他根本不了解茶的特性，也不管什么时间喝、喝多少，每天就像喝水一样猛灌。结果喝了几个月，血糖等我继续说。
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