怎么戒掉吃肉的念头
吃咕噜肉的最佳搭档,你选对了吗?就拿咱熟悉的咕噜肉来说吧，以往大家都有自己心中默认的搭配，可现在，各种新搭配不断涌现，这不禁让人想问：吃咕噜肉的最佳搭档，你真的选对了吗？ 别只认传统搭配！ 很多人一提到咕噜肉的搭档，就立马想到菠萝和彩椒，觉得这是经典标配，一成不变才是正道。可这想法是不是太局限了呀？后面会介绍。
血脂高只靠忌口肉?盘点血脂升高那些被忽略的真相!你以为血脂高，只要不吃肉就能万事大吉？这波想法真是大漏特漏！实际上，血脂升高可不单单是吃肉惹的祸，还有很多被我们忽略的真相。今天就给你好好盘点盘点。真相一：碳水摄入过量你是不是觉得米饭、面条这些主食吃着没啥问题，敞开了吃？但过量的碳水化合物进入人体后，会转化为后面会介绍。
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冬天吃烤红薯,竟有这些意想不到的好处!吃烤红薯可不只是“热量炸弹”咱平常一提到碳水化合物，可能就觉得是那种特容易让人长胖的“热量炸弹”，烤红薯不也富含碳水化合物嘛，不少人就觉得得少吃。可这想法呀，得改改咯！烤红薯虽然含有大量碳水化合物，但它可真是个“能量小能手”呢。在寒冷的冬季，人体需要额外的能后面会介绍。
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