红豆配什么煮粥最好喝_红豆配什么煮粥最好
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三九天煮粥加这几样,暖身又养生,天冷更要喝三九天是一年里最冷的时候，这时候喝碗热粥不光能暖身子，选对食材还能帮着强身健体。给大家说说煮粥时最该放的几类好东西，简单搭配就能让粥既好喝又养人。豆类是冬季养阳的好基础。老话讲“五谷为养，失豆不良”，黄豆、红豆、黑豆这三种豆尤其适合煮粥。黄豆里的植物蛋白和是什么。
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10分钟搞定超好喝腊八粥!比买的香10倍,简单到新手也能做冬天最幸福的事，莫过于捧一碗热气腾腾的腊八粥。外面卖的总带着股添加剂味儿，哪有自家做的纯粹暖心？今天教你个省时小窍门，不用提前泡豆也能煮出绵密软糯的腊八粥，10分钟就能端上桌，好喝又省事。准备食材特别简单：糯米、红豆、绿豆、花生、红枣和枸杞。这些都是家里常备的好了吧！
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减肥神器红绿豆燕麦玉米粒粥,简单又好喝!还好我发现了这碗红绿豆燕麦玉米粒粥，现在每周至少煮三次。喝完撑到半夜都不饿，体重还悄悄下降了呢！ 食材超简单：抓一小把红小豆和绿豆(祛湿消肿效果超棒),半碗生燕麦(别用即食的，煮完更有嚼劲),半杯玉米粒(超市现成的)。就这四样，加够水放进电饭锅，按“煮粥”键就行啦。轻松煮等我继续说。
过年放纵后,试试这款暖身养胃的气血粥过年期间天天熬夜追剧打牌，小脸变得蜡黄，手脚冰凉怎么捂都不热，稍微吃点凉的，玻璃胃就开始折腾，气色差到粉底都盖不住！姐妹们真得试试这款暖身养胃的气血粥～ 这款粥专为女生设计，食材简单，关键是特别好喝！ 桂圆红豆粥(手脚冰凉党码住，喝完浑身暖乎乎): 红豆30g、黑米20g、花生小发猫。
低成本养颜!4款早餐粥喝出好气色,脸蛋水润润关键是特别好喝！ 1️⃣桂圆红豆粥(手脚冰凉党码住，喝完浑身暖乎乎): 红豆30g、黑米20g、花生15g、糯米15g、桂圆10颗、红枣5颗、红糖1块。所有食材洗净入锅，加水煮1.5小时，最后放红糖！ 2️⃣红豆桂花小圆子(气血足还养颜): 红豆60g、糯米10g、黑米20g煮成粥，另煮小圆子至浮起好了吧！
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