黑豆配什么煮吃了最好
不起眼黑豆是天然“灭火器”,这样搭配煮一锅,退虚火养脾胃2️⃣ 黑豆+山药：养胃神仙粥做法：黑豆泡发后和糯米按1:2比例下锅，煮到开花时加入山药块，小火慢熬20分钟。最后淋勺黑芝麻酱搅匀。这粥特别适合脾胃虚弱的人。黑豆的纤维促进消化，山药的黏液保护胃黏膜，糯米温补脾胃。早上喝一碗，整天胃里都暖乎乎的，还能缓解反酸胀气。3️说完了。
╯０╰
家庭自制养生黑豆粉,天然食材的营养宝库沿同一方向搅拌至顺滑进阶搭配•营养早餐杯： 黑豆粉+燕麦片+香蕉片，用热牛奶冲调后静置3分钟•能量小方： 粉剂与蜂蜜按3:1比例混合，压模后冷藏定型•养生羹汤： 取20克粉剂与藕粉同煮，制成流动质感的养生糊•烘焙辅料： 替代面粉总量的15%用于制作松饼或馒头六、储存与食后面会介绍。
ゃōゃ
黑豆煮水真能美白,皮肤变亮有奇效,网友实测结果惊人黑豆水能不能“帮肾脏减负”，还真不好说。但可以肯定的是，它不能替代正规的治疗方法。陈皮：真能像“排水阀”一样排湿消肿？ 文章里说，黑豆配陈皮，就像给身体装了“排水阀”，能消除小腿浮肿、晨起脸肿等问题。这说法听起来就有点玄乎了。中医认为，湿气重会导致身体浮肿、疲等我继续说。
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