血糖高的人能不能吃草莓_血糖高的人能不能吃草莓呀
气温回升,医生提醒高血糖患者:米饭可多吃,这3样别乱吃这些食物可能让你的血糖“失控”。1\.水果：小心“甜蜜陷阱”春天一到，水果摊上琳琅满目，草莓、樱桃、芒果…这些水果不仅颜色诱人，还散发着甜蜜的香气。很多人觉得，水果是天然的，多吃点没事，可高血糖患者可不能这么想。水果虽然富含维生素和膳食纤维，但同时也含有大量的天然还有呢？
高血糖患者不能吃草莓?医生忠告:不想血糖飙升,远离4样食物草莓的确不像人们想象中那么容易让血糖飙升。研究表明，草莓含有丰富的花青素、多酚类物质，这些成分可以改善胰岛素的敏感性，帮助身体更好地利用血糖。一项实验数据显示，每天适量摄入草莓的人，餐后血糖的上升幅度比完全不吃草莓的人低15%左右。这说明，草莓并不是高血糖患后面会介绍。
必看!天气回暖,高血糖患者别碰这4件事,打麻将都比它强草莓、樱桃啥的看着就诱人。有些糖友觉得水果健康，就敞开了吃。但你要知道，大部分水果含糖量可不低，像葡萄、荔枝这些，吃多了血糖直接就“坐火箭”上升了。你以为吃水果是养生，结果可能是在“养糖”，这波操作可太“刑”了。水果不是不能吃，但是得控制量，选一些含糖低的，比如是什么。
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