如何让自己自信起来停止内耗
人见人爱的三个星座女,自己却不自信无法停止对自己的苛刻要求，让自己越来越不自信。这样的女生大多都是具有完美主义的人，对自身的要求过高，要求自己变成自己想象中的样子，加上为她们的家庭教育比较严格，对她们的要求也很高，所以她们才会更优秀、人见人爱，但同时也会让她们更加内耗，总觉得自己做的还不够好。..
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开悟之道:超越情绪,达到内心的真正宁静方能更加笃定且清醒自信地踏上爬坡之路。进而停止无谓的内耗，让自己保持清醒，学会淡定从容，勇敢地走好余生。藏住情绪为何要藏好情绪等会说。 ”努力修炼、稳住、管好甚至操控自己的情绪。最终你会懂得自己的情绪所在，知道如何与情绪和谐相处。甚至能忘记情绪的存在，自然随性地等会说。
一种真正的开悟:没情绪你只有让自己藏住情绪，管好情绪，甚至让自己没有情绪。这样，你才能更加笃定，也更加清醒自信地进行爬坡。如此，停止掉无谓的内耗，让自己保还有呢？ ”努力修炼自己的情绪，稳住自己的情绪，管好自己的情绪，甚至是操控自己的情绪。最终，你会越来越懂得自己的情绪所在，也越来越知道如何跟自还有呢？
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