枸杞上火还是红枣上火
补气血不上火,喝红枣枸杞桂圆鸡汤就够了而补气血而不上火的汤品，正是很多人都追求的健康美食。今天，就给大家介绍一款简单而有效的汤品——红枣枸杞桂圆鸡汤，它既能补气血，又相对温和，不易上火，是居家养生的绝佳选择。红枣枸杞桂圆鸡汤：滋补身心的温柔之选材料准备要制作一碗美味又滋补的红枣枸杞桂圆鸡汤，首先需好了吧！
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补气血不上火,就喝这碗汤而补气血而不上火的汤品，正是很多人都追求的健康美食。今天，就给大家介绍一款简单而有效的汤品——红枣枸杞桂圆鸡汤，它既能补气血，又相对温和，不易上火，是居家养生的绝佳选择。红枣枸杞桂圆鸡汤：滋补身心的温柔之选材料准备要制作一碗美味又滋补的红枣枸杞桂圆鸡汤，首先需是什么。
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女孩子一周喝2次“甘蔗水”,身体反馈超棒!【红枣甘蔗姜水】【食材准备】甘蔗(2-3小段，去皮切块),红枣(6-8颗，去核),姜片(3-4片，去皮更温和),枸杞(一小把，约10g),清水(1.2L左右) 【做法步骤】甘蔗去皮切小段，红枣洗净去核(防上火),姜切片，枸杞稍冲洗。锅中加清水，先放甘蔗和红枣，大火煮开后转中小火慢炖20分钟，让甘蔗甜味充好了吧！
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面色暗沉别焦虑!喝橙香养生水,喝出红润好气色红枣4颗(去核不上火) 懒人做法： 1. 橙子用盐搓洗表皮后切片，其他食材清水冲洗2. 所有材料放入养生壶，加800ml清水3. 果茶模式煮20分钟，最后撒枸杞/冰糖调味划重点： - 橙皮中的挥发油能提神解郁，但需彻底洗净农残- 黄芪+西洋参是经典补气CP,虚寒体质可加2片生姜- 每周喝3次，避开好了吧！
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