什么菜好吃又不长肉_什么菜好吃又好看又简单
五分钟搞定蒜蓉油麦菜,狂吃不长肉!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是蒜蓉油麦菜的做法！说真的，这个蒜蓉油麦菜整的我都不好意思发了，做法实在是太简单了，几分钟的事，不过挺好吃的！ 大鱼大肉吃腻了就来一盘素菜小炒吧！低脂低卡，可以称之为快手减脂餐了，清脆爽口，蒜香浓郁，好吃油不腻！喜还有呢？
夏季吃豆胜吃肉,这3道高蛋白菜好吃不贵,别错过!连汗味都透着菜香！夏季吃豆，胜过吃肉，这3菜要使劲吃！高蛋白高营养，好吃不贵，别错过了。一、清炒毛豆为啥夏天必吃？毛豆是“天然蛋白库”，每100克含13克蛋白质，比牛奶还高！天热出汗多，吃它补钾防腿软，孩子当零食，大人下酒菜，一盘搞定全家胃！ 材料(2人份):鲜毛豆300克(选豆荚鼓鼓等我继续说。
馒头米饭都靠边站,多吃这几种主食,低脂营养又饱腹,好吃不长肉
不知道吃啥?试试这样煮一锅,有肉有菜好做又好吃酸酸甜甜的特别好吃。有滋有味，适合做汤、炖菜。这个时节不知道吃什么的时候我就会拿西红柿做菜，就像今天这个西红柿腐竹牛肉煲，简单好等会说。 牛肉可以选择牛里脊、牛腿肉、上脑、吊龙等等，一些筋膜少的部位。2,这道菜的包容性特别高，根据自己的喜欢，其它想吃的食材也可以搭配在等会说。
高蛋白低脂肪,好吃不长肉!会烧水就会做的美味家常菜健康低脂的家常菜最不需要厨艺，会烧开水就会做，完全没难度。比如我要分享的这道番茄生菜肥牛，高蛋白低脂肪，美味不长肉，好吃又好做，不仅大人爱吃，小朋友也都很喜欢。肥牛是富含优质蛋白、铁、锌及B族维生素的肉类，营养价值较高，具有补血强体、促进代谢、增强免疫力等功效。..
晚餐必备!营养低脂好菜,好吃还不长肉今天就与大家来分享非常适合晚餐吃的一道菜，做法简单，所用的食材营养又低脂，关键是好看好吃还不长肉。喜欢这道菜的朋友，可以跟着我来一起试一试。推荐食谱——【青瓜玉米牛筋丸】准备食材：嫩青瓜1条、嫩玉米1条、手工牛筋丸10来个、沙茶酱1勺、花生油适量、食盐小半勺【..
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做法零难度,煮一锅有肉有菜的美食,好吃又营养!蔬菜和肉可以替换搭配，粥的样式也是丰富多样的。简单好煮，营养又好吃。蔬菜牛肉粥【食材】大米、牛肉、莴笋、山药、胡萝卜、盐、白胡等会说。 我经常煮给家人吃。饭饭小贴士如果是早餐吃，可以头一天晚上用电饭煲把粥预约好。早上起来把粥煮开，再放入肉和菜即可，节约了很多早上的等会说。
好吃不腻的下饭菜,做法简单,有肉有菜,嘎嘎好吃1.葱花鸡2.干锅鸡翅年糕3.辣椒段炒娃娃菜4.口蘑炒芦笋5.豆角鸡块6.丝瓜鸡蛋7.辣汁杏鲍菇8.秋葵鸡块
聚餐八道菜:有肉有菜有汤,营养好吃还不上火在干燥的天气里，饮食的选择尤为重要。周末与亲朋好友相聚，为大家精心准备八道美味佳肴，有肉有菜还有汤，不仅营养丰富，而且好吃不上火，让味蕾尽享美食的同时，也能给身体带来滋养。以下是每道菜的详细做法，快来一起学一学吧！ 娃娃菜蒸肉片所需食材：娃娃菜：1颗、猪肉(瘦肉):200克说完了。
5步做出超好吃虾仁鸡块,轻松解决做饭难题,还不赶紧码住?家人们，是不是一到做饭就犯难，不知道做啥能好吃又简单？今天我就教你5步做出超好吃的虾仁鸡块，这波操作直接封神，轻松解决你的做饭难题，还不赶紧码住！ 第一步：准备食材你需要准备鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、淀粉、面包糠、盐、生抽、料酒、胡椒粉。鸡胸肉就像是这道菜的“基石”，虾小发猫。
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