鸡胸肉怎么做嫩而不柴手撕鸡胸肉
天热没胃口?“2凉2鲜”拯救餐桌,解暑开胃小白也能做!一、柠檬手撕鸡(酸辣开胃): 材料：鸡胸肉300 克；柠檬1 个；小红辣椒3-4 根；生姜1 小块；大蒜3 瓣；酱油1 汤匙；米醋1 汤匙；食盐适量；白糖适量；香菜少许；辣椒油1 汤匙；熟白芝麻少许(可选) 步骤： 1. 准备鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，放入锅中，加入足够的清水，煮沸后撇去浮沫，转小火继续煮10-12分等我继续说。
（°ο°）
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简单易做家常菜,照着做就成功,营养健康又好吃一、土豆丝炒肉二、农家葱烧鸡三、蒜蓉粉丝娃娃菜四、黑椒口蘑鸡胸肉五、柠檬手撕鸡六、藕片炒肉
讲真的,这低卡低脂巨解馋的玩意我能炫一辈子!鸡胸肉的做法可太对了，但是我一定要把这个做法隆重的给你们分享一下，最近减脂期我天天吃这个，又解馋又过瘾，越吃越香，关键是没什么热量！ 做法也特别简单，只需要把鸡胸肉放入锅里蒸一蒸，再搭配上喜欢的小菜小料拌一拌就能成！这样做的凉拌手撕鸡胸肉酸辣开胃，香辣过瘾，越吃越香是什么。
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