排湿气健身操30分钟全套完整版

每天泡脚15分钟,和湿气、宫寒说拜拜!快试试网上有个挺火的事儿,有人说自己坚持每天泡脚15分钟,原本老是觉得浑身没劲儿、例假也不规律,结果一段时间后,这些毛病好像都减轻了不少,还感觉身体没那么“湿哒哒”的了。这一下就引起了好多人的关注,纷纷琢磨着是不是这泡脚真有这么神奇,能和湿气、宫寒说拜拜呀?可也有人质等会说。

湿气不走又肥又丑!每天揉10分钟人体最强“祛湿穴”其实这都是湿气在你身体里“兴风作浪”的表现! 一、自测一下,看看你被湿气“缠”上了吗? ✅ 头发油腻,容易脱发✅ 舌苔厚腻,口气不清新✅说完了。 可以稍微浸泡30分钟。莲子一定要去芯。2、将所有处理好的材料放入砂锅中。3、加入足量清水,大火烧开后转小火,慢炖1.5-2小时,直到所有说完了。

湿气最怕这3种瓜!多吃肚腩平了、睡眠好了能加速湿气排出体外。冬瓜海带汤- 食材:冬瓜300克、海带100克、姜片2片、盐适量- 做法: 1. 冬瓜去皮去瓤,洗净切块;海带泡发后洗净切段。2. 锅中加入适量清水,放入姜片、冬瓜块、海带段,大火煮开后转小火煮20 - 30分钟,至冬瓜软烂。3. 依个人口味加入适量盐调味即可。二、苦瓜好了吧!

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