吃粥容易反酸怎么解决
煮小米粥别只加水,加这一味绵密有嚼头,养胃不反酸厨房里的黄金比例巷口王记粥铺的老板有个绝活：他煮的小米粥放凉了也不分层。有次趁他熬粥时偷师，发现关键在三个"三": 小米浸泡三刻钟(淘米水要留着) 水开后下米，大火滚三分钟转文火前撒三粒草籽最妙的是他用的铜锅，说铜离子能让粥更香。有食客专门从城东跑来，就为吃这口带后面会介绍。
老中医建议中老年人:多喝这3种粥,收获4大益处吃了又容易腹胀、腹泻、上火或反酸，身体有反应，但不知道该怎么调。多数人想到的办法是吃清淡一点，但很多人把“清淡”理解错了，误以为不放油、不放盐就是清淡，其实更关键的是饮食要顺应身体的节律，给脏腑减负，让运化顺畅。不是所有食物都能做到这一点，粥正好是个特殊的存在后面会介绍。
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喝粥、吃面都不养胃!只有这6招才管用反酸、烧心折磨。那有没有什么食物吃了能养胃？坊间传的最多的就是喝粥养胃，真的假的？ 先了解一下食物在胃里的消化过程，这样我们就能轻还有呢？ 容易引起胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀，不利于黏膜修复。6] 如何少油呢？ (1)推荐蒸、煮、拌等少油方式烹饪，少用油炸、油煎(2)注意酱料中还有呢？
医生提醒:胃病患者天天喝粥,时间久了身体或有3种反应他家人也开始给他天天煮粥。小米粥、白米粥、南瓜粥、山药粥，换着花样来，一天三顿中有两顿是粥，一吃就是一年多。刚开始那段时间，他确实感觉胃舒服不少，吃完暖乎乎的，不犯病了，也不反酸了。可这粥喝着喝着，身体出现点奇怪的变化：人变得乏力，走路没劲儿，脸色发黄，肚子还容易鼓是什么。
养胃别再迷恋白粥,它才是“胃的第一修复剂”!常吃胃病绕道走,老了...一说到养胃，很多人第一反应就是多喝白粥。实际上，喝白粥非但不养胃，甚至还可能伤胃。白粥会促进胃酸分泌，对于胃酸分泌过多以及本就容易反酸的人群来说，喝粥会使胃酸分泌更多，加重病情。图源：壹图网那么，究竟吃啥才能养胃呢？今天，小编就跟大家分享几个堪称“胃第一修复好了吧！
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“白菜价”养胃王!10元吃半月,老胃病都养好了!自然不容易反酸、胀气； 暖得像小太阳： 小米性温，能中和胃里的寒凉(比如吃多了冰西瓜、凉啤酒)。中医说“胃喜温恶寒”，喝碗热小米粥，胃里的寒气一散，消化功能就“活”过来了； 修复有一手： 小米富含B族维生素和膳食纤维，能帮着修复受损的胃黏膜。我邻居李叔，以前喝酒喝出了胃溃疡是什么。
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养胃日常:你以为的养胃知识,可能全错了!反酸。解决办法：不要单独煮小米粥，可以加一些辅料，比如山药干，莲子，烤红枣，还有糯米等，喝粥要采用干湿分离的方法。3、山药 山药含有黏蛋白，可以增强胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，适合胃炎和胃溃疡患者食用。山药粥是一种常见的养胃食品。可实际上很多人吃了胀气，不消小发猫。
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