芡实怎么吃祛湿气最好_芡实怎么吃祛湿气
夏天这碗被点名夸赞的粥,连喝15天祛湿气超清爽今天手把手教你熬一碗连央视都推荐的祛湿黄金粥，厨房小白都能轻松搞定，喝完浑身松快得像卸了沙袋！ 【这碗粥为啥这么神？】看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆专治各种"黏糊糊",茯苓就像身体里的"小扫把",加上自带香气的芡实和山药这对黄金搭档。这些食材还有呢？
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者赵冬芹处暑之后，岭南地区气温依旧炎热，热扰心神，使人心烦、坐立不安，且雨水较多，湿热交蒸，湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热，清补兼补脾利湿，可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、..
春天必喝!南方独特竹芋瘦肉祛湿汤,鲜甜营养超养人此时建议多吃祛湿气食物，南方人爱喝汤，湿气重的春天常煲祛湿汤。下面分享这道只有南方有的祛湿汤，食材特别，营养足口感好，祛湿效果佳。【竹芋瘦肉祛湿汤】食材：竹芋、猪骨、胡萝卜。还可加点五指毛桃、薏米、茯苓和芡实，祛湿效果更好)。1、买回来的竹芋有一层外皮衣，先处理是什么。
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