什么菜好吃热量又低
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10分钟快手家常菜!好吃解馋,低脂低卡低热量,吃一大盆都不会胖每一口都是对味蕾的极致宠爱,金针菇的鲜、蒜蓉的香、小米椒的辣,完美融合,让人欲罢不能。朋友们,这道蒜蓉金针菇,真的是简单到不能再简单,好吃到飞起!不管你是厨房小白还是资深吃货,都能轻松驾驭。赶紧动手试试,让家里的餐桌多一份不一样的美味吧!记得,好味道要和家人朋友一还有呢?
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这菜懒人做法超好吃,高营养低热量,再不吃就没了!春天的野菜鲜美,遇到了就要多吃点,再不吃就没了,再想吃还得等一年。朋友给我寄的野生面条菜,还剩下最后一份,中午不想做饭,正好蒸一盘来吃,懒人做法最省心,是菜也是饭,高营养、低热量,健康又营养,最符合我的口味。面条菜是春天常见的一种野菜,富含多种维生素、膳食纤维、蛋白后面会介绍。
清淡爽口高蛋白低热量,减脂快手菜好吃到必须做!这道家常快手菜既提供了动物蛋白,又有植物性的维生素、矿物质和膳食纤维,符合均衡饮食的原则,能够为人体提供多种营养物质,有助于维持身体的健康状态。做法简单,好做又好吃,一定要试试。【西葫芦炒虾仁】【食材配料表】西葫芦一根、大虾500g、大葱、大蒜、食用油、盐、葱等我继续说。
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糖友控糖多吃4种食物,营养丰富热量低,好吃又不升糖!糖友控糖多吃4种食物,营养丰富热量低,好吃又不升糖!大家好我是李医生。控糖期间不知道吃啥?这5种食物堪称"天然稳糖帮手",营养足热量低,放心吃还不怕血糖涨,赶紧记下来。·第一样绿叶蔬菜。菠菜、油菜、芹菜、生菜,这些绿叶菜膳食纤维特别丰富,就像给血糖加了"减速带",让葡萄等我继续说。
别再乱买!自制奥利奥蛋糕,好吃又健康!嘿,你是不是每次路过甜品店,看到那精致的奥利奥蛋糕就走不动道儿,然后冲动之下就买了回家?结果吃着吃着,又开始担心那些添加剂、高热量啥的对身体不好。别愁啦,今儿咱就来聊聊怎么自制奥利奥蛋糕,那可是好吃又健康哟,可比乱买强多了! 惊!买的奥利奥蛋糕未必真美味咱先说说外说完了。
10分钟快手低脂家常菜,轻松做健康达人!在这个以瘦为美的时代,减肥似乎成了每个人的必修课。甭管瘦的胖的挂在嘴上的总是要减肥。其实减肥并不代表不能吃好吃的。今后,我会给大家多多推荐低脂又美味的家常菜,让你在轻松控制热量的同时,还能大饱口福! 以下是今天的6款低脂家常菜推荐给大家。01 小炒牛肉食材准备还有呢?
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怪不得东北人爱吃这玩意!原来好吃还不长肉!太惊艳了!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们分享的是五彩大拉皮的做法!在家闲着没事就爱刷个美食视频,特别是东北那边的,看着就有食欲!碰到做法简单的就动手尝试! 今天做了五彩大拉皮,又是被全家人夸的一天,超级好吃超级过瘾!不仅爽口解腻,主要是热量还低,本来是一道菜,家里人愣小发猫。
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青瓜素小炒青瓜素小炒爽口鲜甜有锅气简单家常菜! 广东人从小吃到大的家常下饭菜,青瓜爽口,虾仁鲜甜,木耳爽脆,好吃营养热量低,蛋白质和膳食纤维丰富,超级简单几分钟就搞定! 做法在图片上啦青瓜皮不要削太干净,瓜瓤一定要去掉,这样炒出来的青瓜口感爽脆,炒的时候也不要炒太久,全程用大火等我继续说。
青瓜炒虾仁青瓜炒虾仁爽口鲜甜有锅气,简单家常菜这道应该是广东妈妈都会做的家常下饭菜,从小吃到大的,青瓜爽口,虾仁鲜甜,好吃营养热量低,家里小朋友也非常喜欢,超级简单几分钟就搞定! 做法在图片上啦青瓜皮可以不去,口感会更好,把皮上面的刺刮一下就可以,瓜馕一定要削掉,炒的时候不要是什么。
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香喷喷的蒜蓉茄子,教你在家做,清香软嫩不油腻,越吃越想吃超级下饭的蒜泥茄子!给肉都不换的美味今天要分享的蒜泥茄子!自从我学会了这道菜,简直是一发不可收拾,每次吃饭都离不开它! 茄子真的是一种神奇的蔬菜,无论怎么做都美味到让人惊叹。这道蒜泥茄子,更是将茄子的美味发挥到了极致。蒜香味浓郁,简单又好吃,而且热量还低,真的是给是什么。
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