黑豆配什么打豆浆滋阴_黑豆配什么打豆浆营养
补气血早餐计划早上开始，您可以尝试以下豆浆饮品来补养气血： 1. 黑豆红枣豆浆【食材】黄豆30克，黑豆30克，红豆30克，红枣5颗，清水800毫升。【作用】补养气血，养肾益阴，健脾利湿。2. 小米山药豆浆【食材】小米50克，山药60克，红枣8颗，枸杞10克，清水800毫升。【作用】调养肠胃，滋阴养颜。3. 红还有呢？
黑米吃得好,黑发少不了!能够滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。平时贫血，长时间面对电脑，或者头发早白的姐妹可以试试！ 今天给姐妹们带来6款黑米豆浆，都是对身体特别好的食材，做法也超级简单。秋冬季节，早上喝上一杯黑米豆浆，轻松养出乌黑发亮的秀发。1️⃣黑豆黑米花生露准备食材：黑米20g、..
6种食材堪称天然生发剂,别喝太勤,怕你脾胃好头发炸开花滋阴补血，缓解头皮干燥黑芝麻15克乌发润发，增强发丝韧性茯苓5克利水渗湿，减少头皮油脂制作步骤：30分钟喝出丝滑口感1. 食材预处理- 黑豆、黑米提前浸泡2小时(夏季可冷藏防变质) - 茯苓切薄片或拍碎，加速营养释放2. 破壁机操作- 全部食材+600ml清水，选择“豆浆模式”- 若喜好了吧！
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