下午3点到5点是什么时辰中医_下午3点到5点是什么时辰好不好
春天这2个时辰务必睡觉,10分钟抵2小时!中医有个说法叫“子午觉”，就是子时(晚上11时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午1时)这两个时辰，一定要好好睡觉。为啥呢？因为子时是胆经等会说。 晚上11点至凌晨3点，肝胆经气血最为旺盛，错过这一时段，将会影响肝脏夜间的自我修复，降低肝脏解毒及净化血液的能力，导致体内毒素增加，身体等会说。
春天这2个时辰一定要睡觉,10分钟效果抵2小时!春天，是万物复苏、生机盎然的季节，也是人体调养身体、蓄养精力的最佳时期。在繁忙的生活节奏中，我们往往忽视了睡眠的重要性，尤其是在特定的时辰里，睡眠的质量与效果更是事半功倍。中医有个说法叫“子午觉”，是指每天子时(晚上11时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午1时),按时还有呢？
春天这2个时辰一定要睡觉,10分钟抵2小时!春天，是万物复苏、生机盎然的季节，也是人体调养身体、蓄养精力的最佳时期。在繁忙的生活节奏中，我们往往忽视了睡眠的重要性，尤其是在特定的时辰里，睡眠的质量与效果更是事半功倍。中医有个说法叫“子午觉”，是指每天子时(晚上11时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午1时),按是什么。
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