芡实怎么炒才算炒好了
美食推荐:日式百花鸡、鸡头米炒虾仁、鲜莲子紫薯泥制作方法鸡头米炒虾仁原料： 青虾仁200克，净鸡头米50克，黄山毛峰茶叶、盐、白糖、料酒各适量。制作： 1、将黄山毛峰茶叶冲好，焖30秒，滗去茶汤备用； 2、将青虾仁加盐、料酒抓匀，滑油备用；将鸡头米入清水中煮15分钟，捞出备用； 3、另起净锅，入少许油烧热，下虾仁、鸡头米，加少许盐、白糖调味是什么。
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广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤最近总感觉身体沉沉的，舌苔厚腻、食欲不振，这都是湿气在作祟！广东人最懂“以汤祛湿”的智慧，今天就教大家一道经典五指毛桃筒骨汤，清甜不腻还能健脾补气，连喝三天都不腻！ 食材搭配有讲究- 主食材：筒骨/龙骨500g(焯水去血水) - 药材：五指毛桃50g(提前浸泡10分钟)、芡实20g、炒薏是什么。
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一补二祛三健脾四强免疫,错过此季需等一年!我特别准备了一道简单的家常菜——鸡头米炒白果。这道菜不仅做法简单，还充分发挥了鸡头米和白果的营养价值。白果有养肺润肺、提高免疫力的功效，与鸡头米搭配，堪称秋季滋补佳品。食材准备：新鲜鸡头米、白果、豌豆、盐【具体做法】1. 2. 炒好的鸡头米色彩鲜艳，入口软糯清香说完了。
一补气二祛湿三健脾四增强免疫力,食用季节短暂,错过再等一年!新鲜鸡头米则无需浸泡。鸡头米清洗干净去杂质，白果去壳去芯后用热水焯一下以去掉苦涩味，备用。2. 锅中加入适量食用油，油热后放入白果翻炒，直到白果表面微微发黄，然后加入焯过水的鸡头米和豌豆，继续翻炒2-3分钟，期间加适量盐调味，均匀入味即可。炒好的鸡头米色彩鲜艳，入口软后面会介绍。
春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
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