中医排毒是通过大便吗
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中医:凡感冒后,不管是发烧还是出疹子,一定要先看大便通不通!大便，作为人体重要的排毒通道之一，在这个过程中起着举足轻重的作用。如果大便不通畅，就好比下水道堵塞，身体代谢产生的废物以及入侵的邪小发猫。 适度运动、充足睡眠等，以增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。一旦感冒，遵循中医的理念，关注大便情况，科学应对，就能让我们更快地恢复健康小发猫。
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苹果这样吃成“便秘克星”,每天一个排便顺如滑滑梯大便干结、三四天排一次的人，越吃生苹果，肠道越干涩。老中医直言：苹果熟吃才润肠！加热后果胶活化、鞣酸降低，润肠滑肠、软化宿便、滋润肠道黏膜，堪称天然“便秘克星”。不用吃药、不用开塞露，把苹果搭配对食材，润燥通便、润肠补虚、清肠排毒，四种吃法对症各种老便秘、顽固性好了吧！
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三伏天“祛湿第一瓜”不是冬瓜,排毒清热祛湿就吃它!大便黏马桶、小肚子胀气浮肿，这些都是体内湿气过重的典型表现。多数人夏天祛湿只知道吃冬瓜，其实在老中医眼里，丝瓜才是三伏天祛湿第一瓜。冬瓜偏利水，而丝瓜性质清凉通透，既能深入肌理清热排毒、化解湿浊，又不会损伤脾胃阳气，更适合三伏天湿热并重的体质。很多人只拿丝瓜是什么。
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