芡实怎么做好吃又烂_芡实怎么做好吃养生汤
照着做!7天喝3次芡实排骨汤,滋补身体效果看得见!家人们，谁懂啊！在这个快节奏的时代，咱都想通过饮食滋补身体，可试了一堆方法，效果却不尽人意。每天不是点外卖，就是吃快餐，身体就像被掏空了一样，干啥都没劲儿。想好好补补，又不知道吃啥。别愁啦！核心问题这不就来了：如何通过芡实排骨汤达到滋补效果呢？这波操作要是学会了，直接是什么。
必看!芡实排骨汤这样做,营养美味双丰收,你学会了吗?芡实、姜片都放进去。大火煮开之后，就转小火慢慢炖，小火慢炖就像是给汤做一个“深度SPA”，让各种食材的味道充分融合。一般炖个1个半小时到2个小时，直到排骨变得软烂，汤汁变得浓稠，这时候汤的味道就达到巅峰了。最后就是调味小窍门了。很多人觉得汤只要加点盐就够了，其实等会说。
⊙﹏⊙
芡实被誉“水中人参”,食用禁忌和正确吃法分享!别乱吃!芡实银耳羹绝对是个不错的选择。把银耳泡发后撕成小朵，芡实洗净，和银耳一起放入锅中，加入适量的水，煮至芡实和银耳软烂。接着加入冰糖和枸杞，再煮一会儿，待冰糖融化，汤汁变得浓稠即可。这道芡实银耳羹，口感爽滑，甜而不腻，是一道美味又养颜的甜品。三、如何选购芡实好呢？ 选购等会说。
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