什么菜可以煮汤喝_什么菜可以蒸着吃
夏日炎炎多喝六道炖汤,清热消暑让身体倍加轻松菜。进入六月的夏天，气温进一步升高，暑气浓重，阳光强烈，使得现在的气候环境显得热气腾腾，让人热得非常难受。所以，这段时间，我们要顺应时节安排自己的日常饮食，多吃一些可以消暑降温的营养美食，降低火气，舒服度夏。因此，在这个夏日炎炎的气候环境里，我建议大家六道炖汤可以多是什么。
必看!番茄豆腐牛肉汤这样做,鲜美营养一锅端,学会秒变大厨你在超市或者菜市场就能轻松买齐。牛肉我建议选牛里脊，它肉质鲜嫩，没什么筋，用来煮汤再合适不过了。番茄你要挑那种颜色红得透亮、捏起还有呢？ 你可以把番茄顶部划个十字，用开水烫一下，轻松去皮，然后切成小块。豆腐也切成小块备用。第二步，热锅烧油，把番茄块放进去炒出红油，这一步还有呢？
夏天想白到发光?5种家常菜换着吃,皮肤透亮不费钱1⃣ 冬瓜：冬瓜排骨汤菜市场两块钱能买一大块的冬瓜，配上排骨炖汤特别清甜。把冬瓜皮削干净切块，和焯过水的排骨一起扔进砂锅，加片姜小火等会说。 怕苦的可以加两颗去核红枣一起打。5⃣ 莴笋：凉拌莴笋丝莴笋去皮切细丝，用盐腌10分钟挤掉水分。加蒜末、小米辣、生抽、香醋拌一拌，最后等会说。
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夏天吃对不挨饿!分享4道家常减脂菜,体重悄悄掉今天分享四道常做的家常菜，食材便宜好买，做起来不费劲，关键吃完浑身轻松，体重还往下掉。第一道：冬瓜海带汤(消水肿利器)冬瓜这玩意儿，菜市场两块钱能买一大块，和海带搭一块煮汤，喝一碗能从嗓子眼舒服到胃里。冬瓜水分多，海带自带咸鲜味，煮的时候连盐都不用多放。要准备啥：冬瓜等我继续说。
第214章 五斤枸杞安凌雪心中憋着一股气无法发泄，刚才还忘记了告诉林天晚上过来吃饭。说道吃饭宋凝宵响起，她让宋晨买菜还没有回来。打了个电话过去，将宋晨训斥了一顿。“宋晨你干什么呢，让你买点枸杞回来炖汤，你怎么还没有买好。”“小妈我刚到菜市场你等一会。”“我都等了多长时间了，告还有呢？
第963章管饭我就同意了许禾等人很傻眼,这一条鱼有什么好研究的，研究怎么做么？ 红烧清蒸都行啊！ 小撒点点头，蹲下去盯着鱼看了一会：“我觉得它在求饶，不想死！”“我也是这么觉得，但是这是一条两年的鱼，肉质正肥美的时候，你看它这么大，足够做好几个菜了，牡丹鱼片，红烧鱼段，骨头还可以用来熬汤，鱼头也很还有呢？
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