各种豆类的营养成分 含量_各种豆类的营养成分表
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小小胡豆大能量!营养丰富,功效多样,食用还需注意这些还蕴含着丰富的营养成分，对人体健康有着诸多显著的功效与作用。 胡豆堪称营养宝库，富含蛋白质，其含量在豆类中名列前茅。这些优质蛋白还有呢？ 能够为身体补充这些关键营养，提升免疫力，帮助人体更好地抵御各种疾病。 胡豆对心血管健康有着积极的影响。其中的钾元素含量较高，钾有还有呢？
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豆糕的好吃做法,蒸一蒸就能吃,一口下去糯叽叽豆类都可健脾利湿，而且蛋白质含量高，营养丰富，是很好的养生食材，无论春夏秋冬，都可以多吃。就拿毛豆来说，它就是含有丰富的钾元素，可以帮助我们缓解因出汗过多导致的钾流失，起到一定的缓解疲劳功效；毛豆还能补脾健胃，毛豆性味甘平，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有后面会介绍。
必看!胡豆功效多,让你的健康更上一层楼还蕴含着丰富的营养成分，对人体健康有着诸多显著的功效与作用。 1、丰富的营养价值 胡豆堪称营养宝库，富含蛋白质，其含量在豆类中名等我继续说。 能够为身体补充这些关键营养，提升免疫力，帮助人体更好地抵御各种疾病。 4、保护心血管健康 胡豆对心血管健康有着积极的影响。其中等我继续说。
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