糖尿病不宜吃六种水果降糖
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有糖尿病不能吃西瓜?内科医生:想降糖每天吃2种水果内分泌科医生看着她的血糖记录却说了句让她意外的话:“糖尿病不是不能吃水果,而是要会选、会算、会分配时间。”更让王阿姨惊讶的是,医还有呢? 如果目标是“更平稳地降糖”,门诊里更常建议中老年糖友优先选择这两类水果,每天吃一点更现实。低GI且富含可溶性膳食纤维的水果:代表:苹还有呢?
吃桃子升血糖还是降血糖?医生:桃子是血糖友好水果我就吃一个也不行?”还有人更纠结,听别人说桃子升糖指数不高,是“血糖友好水果”;可自己一尝,明明挺甜,心里又不踏实。特别是糖尿病患者、血糖偏高的人,面对桃子这些水果,常常不是吃得太怕,就是吃得太随便。问题是,吃桃子,到底是升血糖,还是降血糖?桃子真适合血糖高的人吃吗等我继续说。
吃桃子是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能吃桃子吗?医生告诉你在日常饮食中,桃子因香甜多汁而受到许多人的喜爱。但对于糖尿病患者来说,吃桃子却成了一道“选择题”。有人觉得桃子含糖高,一口也不敢吃;有人则认为桃子是健康水果,适量食用没问题。那么,吃桃子到底是升血糖,还是降血糖呢?糖尿病患者到底能不能放心吃呢?这也是很多患者和家后面会介绍。
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