茵陈配什么喝不伤阳气
用对三种草药,春季上火不用愁!人体应借助自然的生发之气提升阳气。艾草含有丰富的挥发油和黄酮类成分，在艾灸的过程中，艾柱燃烧的热等刺激经络穴位，起到疏发经气、扶阳固本的作用。肝火旺用茵陈清热又利胆茵陈其实既入药，也可以作为野菜食用。中医认为，茵陈入脾胃和肝胆经，有利水渗湿、清利湿热、利胆好了吧！
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春天不养肝,满脸都是斑,这种天然的“养肝菜”,现在采摘正当时春天来了，春天阳气升发，万物复苏。而中医认为“春气能养肝”，所以春季是养肝的季节。肝脏是我们人体内的重要器官之一，立春之际，养肝刻不容缓。在自然界中有很多养肝的天然食物，比如金钱草、溪黄草、鸡骨草、夏枯草、黄栀子、茵陈、鸡内金、七寸金、旱莲草、蒲公英、珍珠草等会说。
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清明前后,必吃这几种“强肝菜”,让你睡个安稳觉!阳气上升，人体肝火也跟着旺盛，疏泄不畅就会肝火过旺或肝气郁结。肝火太旺的人半夜易醒、睡眠浅；肝气郁结的人则入睡困难、心烦气躁。而且肝气不舒，睡眠质量就会变差，还会影响免疫力。所以，清明前后要吃对“养肝菜”，才能睡得香、精神好。清明前后必吃的“强肝菜”茵陈可是养后面会介绍。
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