板栗的功效与作用能减肥吗
秋天最馋人的板栗是坚果还是主食?热量和营养成分一次说清楚听到这儿减肥的朋友可能要哭了。但别急，事情还有另一面。板栗虽然热量不低，可它热量高的原因跟你想的不一样。它不是油多，也不是糖多，纯粹是因为含水量比米饭低——米饭煮出来一大半是水，板栗烤熟之后水分跑掉了不少，单位重量的热量自然就显得高。更有意思的是，板栗的升糖还有呢？
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板栗鸡翅秋日限定,肉香栗香交融鲜掉眉毛!如果有一道菜能让挑食的小孩瞬间放下手机，也能让减肥的姑娘破功舔盘子，那绝对是板栗烧鸡翅！这可不是普通的红烧菜，它是肉类与坚果的跨界联姻，是咸鲜与甘甜的完美撞车。刚出锅的板栗鸡翅，酱汁红亮得像琥珀，鸡翅酥烂得一抿脱骨，而埋在肉里的板栗吸饱了油脂，咬开是粉糯糯的甜香还有呢？
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减肥别错过!这两种食材维C是苹果10倍,秋冬减脂超合适炒的话选土豆片，这样能减少吸油，可别吃发芽、变绿或有黑斑的土豆，里面含龙葵碱有毒。不管是板栗的暖身养生，还是土豆的平价百搭，这两种食材都凭着高维C、低热量、强饱腹的特性，成了减肥代餐的优质选择。秋冬时节，用它们做代餐，既能满足口腹之欲，又能兼顾营养与美味，减脂路上后面会介绍。
萌宠界的卷王!这只猫每天雷打不动做“猫式广播体操”,网友:自愧不如家人们谁懂啊！现在连小猫咪都开始卷健身了！最近一只“健身猫”靠着一套行云流水的“猫式广播体操”火遍全网，每天雷打不动的锻炼节奏，把网友们都看呆了——“我连猫都不如，它居然有腹肌！”事情要从一个“意外”说起。铲屎官@板栗小猫咪(减肥版)某天想跟自家猫咪来个温馨互好了吧！
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