莲子心的功效与作用能治失眠吗
莲子心6大功效与作用,这几类人群需禁忌!莲子心，即莲子中的绿色胚芽，富含多种生物活性物质，具有显著的保健功效。其性味苦寒，归心、肝经，具有清心安神、清热解毒的作用，常用于治疗心火亢盛、失眠、口舌生疮等症状。适量食用莲子心，有助于维护心血管健康，提高睡眠质量。莲子心的6大功效与作用清心降火： 莲子心能够帮还有呢？
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失眠人士的入睡法宝!养血安神,让你沾床就打呼!更是加重了失眠。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子糕。莲子具有补心益脾、养血安神的功效，适当食用一些有助于缓解失眠的情况。一些想清热祛火的朋友也可以保留莲子芯，其味道虽苦，但有助于清热泻火，强心降血压。By 豆果美食达人拾味爸爸·好了吧！
常用中药100味|莲子:脾肾守护者心悸失眠等症状。其最早被记载于《神农本草经》并被列为“上品”，用于治疗口渴、心烦、失眠、遗精、目赤肿痛以及高血压等病症。清宫档案记载，乾隆帝每日早膳必定会食用“八珍糕”，其中芡实与茯苓、莲子配伍，被御医称为“补脾要药”。现代药理研究表明，莲子心主要活性成是什么。
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