怎么才能知道自己是不是胰岛素抵抗
探秘胰岛素抵抗:你所不知道的健康隐患【什么是胰岛素抵抗？】胰岛素是一种由胰腺中的胰岛β细胞分泌的激素，它的主要职责是调节血液中的葡萄糖水平，也是人体内唯一能够降低血糖的激素。此外，胰岛素在糖代谢、脂肪代谢和蛋白质代谢中也起着至关重要的作用。正常情况下，当胰岛β细胞感知到体内血糖浓度的变化时还有呢？
饭后总犯困,难道是糖尿病的前期信号?生活中，许多人在吃完饭后总是感觉困意袭来，眼皮子直打架，恨不得立刻躺下来睡一觉？但你知道吗，这可能并不是你懒，而是胰岛素抵抗在悄悄作怪…… 01 犯困与胰岛素有关系？ 当我们吃饭后，食物中的碳水化合物会被转化为葡萄糖，并进入血液中，导致血糖水平上升。为了维持血还有呢？
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医生揭秘:脂肪肝患者坚持早睡,身体不久将出现4个改善可医生都知道，这病发展起来真的是悄无声息，一步一步把人拖进慢性炎症、胰岛素抵抗、甚至肝纤维化，最后走到肝癌那一步的时候，已经晚了。.. 还有些人嘴上说自己是“夜猫子”，但身体根本不是猫体质，长期睡眠不足的结果就是激素乱套、代谢紊乱。肝脏不是全天都在工作的，它有个固小发猫。
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推荐一种能控血糖的香料,你家就有很可能是它出了问题——胰岛素功能不好了，无法有效从血液中吸收葡萄糖，所以你再怎么控糖可能都白费力气！ 而且胰岛素抵抗与31种不同疾病显著相关，包括糖尿病、高血压、血脂异常、肥胖、心脏病、帕金森、痛风、骨质疏松等，但大部分胰岛素抵抗是可以逆转的！ 很多人知道糖尿病还有呢？
手上扎了200多针,每天吃饭提心吊胆,23岁女生确诊“老年病”……被确诊为胰岛素抵抗，如不加以控制，后续很有可能发展成糖尿病，“我妈知道这个消息都崩溃了，电话里都是哭腔”。她很不解，自己这么年轻，怎么会离糖尿病这种“老年病”这么近？据国际糖尿病联合会(IDF)的数据显示，我国糖尿病患者人数已超过1.4亿，成为全球第一糖尿病大国。浙江医还有呢？
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提醒:饭后若有这几个表现,说明胰岛正在恢复正常,快看你有吗?胰岛素抵抗、血糖不稳定等问题，往往成为不少人健康路上的绊脚石。大家都知道饭后可能会感到困倦、饥饿或者头昏，但你是否知道，这些其实后面会介绍。 才能更好地调整自己，做到健康管理上的主动掌控。通过对这些表现的细致观察，能帮助你及时察觉胰岛的恢复状态，为日后的健康打下良好基础后面会介绍。
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糖尿病人需谨记:5种早餐升血糖,要少吃,4种早餐稳血糖,可常吃现在很多糖友们都知道早餐的重要性了。吃好早餐对于预防出现低血糖症，减轻胰岛素抵抗，控制好全天总热量，控制体重都有重要的作用。而糖友们想要做到既要吃饱又要吃好，还让热量摄入保持全天总热量的20%~35%,就需要对早餐进行科学搭配。糖尿病人需谨记：5种早餐升血糖，要少吃是什么。
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