怎么戒掉暴食并且不胖
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年轻时倾国倾城演贾宝玉爆火,如今却胖成球,这位女演员怎么了由于上镜胖十斤的缘故，明星的体重就跟杆一样，风一吹都能被吹走的程度。 有位女演员，曾是银幕上的贾宝玉，被无数导演青睐。 却在最红时，在娱乐圈“消失”，再出现时就已经物是人非，就跟换了个人似的。 那么，这位被遗忘的女演员是谁？她为何会变的肥胖，是暴饮暴食，还是有其他是什么。
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人为什么会变胖?10个瘦子暴食4周后,发现了吃不胖的秘密这些瘦子虽然参与了暴食挑战，但他们的饮食习惯中藏着不易察觉的秘密。他们倾向于细嚼慢咽，让大脑有足够时间接收饱腹信号，从而避免过量还有呢？ 人之所以会变胖，并非单一因素所致，而是生活习惯、基因、环境等多方面因素综合作用的结果。而那些看似“吃不胖”的瘦子，其实是在日常生还有呢？
这种心态看似自律,但可能会让你暴饮暴食,越来越胖试想一下，为了变得更好看、更健康，你已经坚持了好几周的减肥计划，但是朋友突然给你一块你最爱的蛋糕，这时候你会如何选择？相信有不少人小发猫。 戒掉甜食可能就会过于激进，这时候我们就可以设定一个减半原则，比如从每周吃3 次减少到2 次，这样的目标更容易实现，并且不会完全压抑自己小发猫。
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