什么体质的人不适合喝酸奶_什么体质的人不适合吃鸡肉
经常喝酸奶,比喝牛奶的人更健康?酸奶营养再高,2类人尽量少喝经常喝酸奶比喝牛奶更健康。这一观点虽有其合理性，但也需辩证看待，因为每个人的体质和需求不同，而酸奶与牛奶在营养成分、功能特性上各有千秋。同时，值得注意的是，并非所有人都适合大量饮用酸奶，特别是以下两类人群，更应谨慎选择。酸奶与牛奶的营养对比酸奶的优势：益生菌：酸说完了。
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每天到底是喝酸奶好还是纯奶好?其实都好,喝哪种取决于你的体质而酸奶当中含有大量的乳酸菌，这种成分可以促使消化液分泌，有着提升胃肠道功能的作用。对于患有一系列胃部疾病，以及肠道疾病的人群来说，适当喝一些酸奶，能够改善一系列症状，并且有着平衡肠道菌群的作用。三、体质偏弱人群宜喝牛奶牛奶当中所含有的蛋白质以及维生素、钙、..
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据说酸奶的营养比牛奶还要高?喝酸奶不注意这3点,喝再多也白搭酸奶和纯牛奶各有千秋，还选哪种，还得看个人体质和需求。最重要的是找到适合自己的饮品，并享受它带来的健康益处。参考资料：[1]《有超级抗癌食物吗？肿瘤医院医生这样说…》羊城晚报岭南名医.2021-05-18[2]《常喝vs不喝酸奶的人，在肠道上有什么区别？》生命时报.2023-09-14[3]《..
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