番茄红素的作用与功效女性_番茄红素的作用与功效图片
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好不仅如此女人也要养好肝，中医说女子以肝为先天，说明女子肝更为重要，需要多疏肝养肝。今天分享给大家6种对肝脏有益的食物，建议大家平时多吃。一、番茄——有丰富的维生素C和番茄红素，抗氧化，也能帮助肝脏排毒推荐食谱：番茄炒蛋食材：番茄一个、鸡蛋三个做法： 1后面会介绍。
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白!更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平会下降，这会导致身体出现一系列不适。而番茄和牛肉这两种食材，正是更年期女性的福音！ 番茄：含有丰富的番茄红素和维生素C,能够抗氧化、抗衰老，还能提高雌激素水平，让你的皮肤更加光滑细腻。牛肉：富含高质量的蛋白质和铁元素，能够小发猫。
10道美女爱吃的家常菜,看看哪几款合你口味女士们。以下这10道家常菜，就是美女们餐桌上的常客，看看其中有几款是你的心头好呢？ ## 西红柿炒鸡蛋这道堪称国民家常菜的美食，几乎没有人会拒绝。红彤彤的西红柿与金黄的鸡蛋相互交融，颜色鲜艳得让人食欲大增。西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化的功效，能让肌肤更加等会说。
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