枸杞黑豆豆浆的做法_枸杞黑豆豆浆
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五黑豆浆大揭秘:组成、功效、做法及饮用要点全知晓五黑豆浆，由黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞和黑桑葚研磨而成。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，能补充蛋白质与促进肠道蠕动；黑米的膳食纤后面会介绍。 还能煮成五黑豆浆粥，与大米或小米等谷物同煮，口感更丰富，营养更全面。#五黑豆浆#健康饮品#营养功效#制作方法
这几款豆浆常饮能有效保护视力,为你的眼睛健康护航而枸杞，自古便是中医推崇的明目圣品，其内含的枸杞多糖、β-胡萝卜素等成分能有效增强视力。将黑豆与枸杞结合，制作成豆浆，不仅味道醇厚，还能起到双重护眼效果。制作方法： 取黑豆50克，枸杞10克，提前浸泡黑豆6-8小时，枸杞洗净后与黑豆一同放入豆浆机中，加入适量清水，选择“五谷小发猫。
从内美到外!中医推荐6款豆浆,喝出好气色五黑元气豆浆：熬夜党回血神器【食材】黑米30g+黑豆20g+黑芝麻20g+桑葚10g+黑枸杞10g 【功效】黑色食材富含花青素和铁元素，拯救熬夜暗沉脸！脱发女孩坚持喝，发际线也有惊喜～ 口感升级：加少许核桃，秒变“健脑养生饮”！ 三、红豆沙牛乳：糖水铺同款甜蜜暴击【食材】红豆30g+后面会介绍。
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