芡实怎么打开外皮_芡实怎么打开
这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!来看一看南方人教你如何来烹饪吧。六月，不论贫富，这汤要使劲吃，祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲猪骨汤的详细食谱】材料准备选购一些食材：选购一大块老冬瓜(冬瓜也有几种品质，要选择外皮色泽深一些，皮薄肉厚的冬瓜是煲汤的选择，搭配猪骨一起煲汤是天生一对),猪说完了。
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9月使劲吃这菜,一周3次,清肠排毒、健脾固肾,可惜很多人没吃其实就是芡实的嫩茎杆，是一种口感鲜美、营养丰富的水生蔬菜。从湖里打捞出来之后，表面会有一层外皮，上面全是密集的小刺，所以，采摘的时候，一般需要佩戴手套和穿着长袖长裤，以防被刺伤，但剥去外皮之后，就跟“藕带”差不多，可味道却大不相同。为什么叫做“鸡头好了吧！
健脾关键!八道家常菜健脾胃疏肝气,增强体质一、四神猪骨汤准备食材：猪骨，苹果，山药，芡实，茯苓，莲子，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。其他汤料清洗干净备用。苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块好了吧！
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