黑豆配什么打豆浆补肾_黑豆配什么打豆浆最合适
豆浆科普:黑豆浆和黄豆浆差别大,弄懂再喝!各位豆浆爱好者，饮用前可得把这两种豆浆琢磨透。黑豆与黄豆，虽同属豆类家族，却似性格迥异的两兄弟。黑豆，身为黑色食物代表，性子平和略偏凉，在中医领域，素有“黑入肾”的说法，补肾阴堪称它的拿手好戏。想象一下，肾脏好似身体的“小管家”，黑豆就像给这位管家送去贴心关怀，帮小发猫。
建议每周吃一次这 “补肾大将”,帮助强壮筋骨黑豆黑豆有“肾之谷”的美名，为强身补肾、延年益寿佳品之一。肾气亏虚可导致尿频、潮热盗汗、腰膝酸软和听觉、视觉减退等症状，这时候日常可以吃些黑豆以补肾气、壮筋骨。黑豆黑芝麻豆浆材料：黑豆20克，黑芝麻10克，黑米10克。做法：黑豆和黑米提前浸泡，黑芝麻洗净，之后把材等会说。
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6种食材堪称天然生发剂,别喝太勤,怕你脾胃好头发炸开花食材用量功效黑豆10克补肾益精，含植物蛋白+维生素E 黑米20克健脾暖肝，改善白发黑枸杞10克抗氧化之王，促进黑色素生成桑葚干15克后面会介绍。 选择“豆浆模式”- 若喜欢甜口，可加1颗去核红枣(血糖高者慎用) 3. 饮用建议- 每周2-3次，避开空腹(脾胃虚寒者可加姜片) - 最佳饮用时间：早餐后面会介绍。
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