适合小孩喝的粥怎么可以煲烂点
连喝半月苹果山药小米粥,孩子长肉长高不用愁老是积食，消化不好，个头比同龄人矮半个头。宝妈看过来，孩子消化不好，老积食，眼下发青，还爱出汗、磨牙，个子也总比同龄孩子矮半个头。试试这碗营养米粥。食材：小米40克、苹果半个、铁棍山药80克、胡萝卜30克。做法：所有食材洗净，一起熬成软烂米粥即可。小米温和养胃，山药健脾是什么。
这种「宝藏豆子」是催屎高手,蛋白质远超牛奶,夏天建议多给娃安排!让孩子排便更顺畅。黑豆的营养吃法多样。可以提前泡6小时以上，和大米、小米一起煮粥，煮到开花软烂更易消化，早上喝一碗暖胃又踏实；也能和黄豆按1:1比例泡好后打豆浆；还可以在炖排骨、鸡汤时抓一把放进去，丰富口感和营养。除了黑豆，夏天还有多种豆类适合孩子。绿豆性凉，能清小发猫。
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娃不爱吃饭别愁!老中医私藏6道开胃粥,喝出好胃口煮到米烂粥稠时加点去核红枣碎。这粥入口绵密，带着自然的甜香，别说孩子了，连我家挑食的老公都能喝两碗。中医讲山药“健脾益气”，小米又是“五谷之首”，两者搭配就像给脾胃搭了个暖炉，特别适合换季时调理。夏天孩子贪凉吃多了冰水果？试试山楂麦芽粥。干山楂片泡软后和炒麦是什么。
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