莲子怎么吃法莲子的芯需要去掉吗
收藏!3种莲子红豆沙新吃法,让你轻松逆袭甜品大师!如果觉得太干，可以加入一点牛奶。把冰沙倒入碗中，还可以根据自己的喜好撒上一些坚果碎或者水果干。这莲子红豆沙冰沙，口感细腻，香甜解暑，在炎热的夏天来上一碗，瞬间“透心凉，心飞扬”，直接原地满血复活！ 怎么样，这3种莲子红豆沙新吃法是不是很赞？赶紧动手试试吧，让自己秒变甜是什么。
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍吃法了解了莲子的性质和食用禁忌后，我们再来看看如何正确食用莲子。以下是两种简单又美味的莲子食谱：1、红枣莲子汤：将红枣和莲子清洗干净，然后加入适量清水，小火慢炖至莲子熟透，依自己口味加入冰糖调味，简单好喝又滋补。2、莲子糯米粥：糯米和莲子洗净，注意莲子需要提前浸泡小发猫。
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被低估的“长寿食材”!护心脑调三高,6种吃法大公开荷莲一身宝，天地共滋养"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的荷花，不仅以高洁之姿入诗入画，更以全身皆宝的馈赠滋养人间。淤泥深处的莲藕是自然孕育的玉节，亭亭荷叶可入药，娇艳荷花能制茶，青翠莲蓬藏莲子，就连深埋的藕节都是止血良药。这个跨越千年的水生精灵，在中医典籍《本草纲目后面会介绍。
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