芝麻泡水喝的功效和作用
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3款功能性豆浆/糊养发补气血清热,喝完身体通透!想给日常早餐添点健康又美味的花样？这三款自制豆浆、糊糊配方收好啦！食材简单易备，做法超轻松，喝完活力满满，快跟着做起来一、三黑豆浆食材准备黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、水600ml 做法步骤1. 黑豆提前浸泡(若用破壁机免泡功能可省此步),黑米淘洗干净，黑芝麻拣去杂质说完了。
三款健康美味的自制豆浆、糊糊配方,轻松开启活力早餐想要为日常早餐增添健康又美味的元素？快来收下这三款自制豆浆、糊糊配方！食材简单易准备，制作方法超轻松，喝完后活力满满，赶紧跟着做起来吧。一、三黑豆浆食材准备黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、水600ml 做法步骤1. 黑豆提前浸泡(若使用破壁机的免泡功能可省去此步骤后面会介绍。
便秘别怕!隔天喝这碗水,清宿便、去口臭,肠道滑溜溜!5. 趁热加入熟黑芝麻粉，再次搅拌均匀，放温即可饮用。作用： 黑芝麻富含油脂，能润滑肠道、软化干硬宿便，鸡蛋补充温和营养，冰糖润燥去火，隔天等我继续说。 注意胃酸过多者不宜多喝。四、山楂陈皮蜂蜜水制作步骤： 1. 准备食材：干山楂5片、陈皮3g、蜂蜜1勺、清水300ml。2. 陈皮提前用温水泡软等我继续说。
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