排湿汤的正确做法
婆婆的养生秘方:黑豆薏米红枣茶,排湿刮油超有效!直至汤色变深。煮好后的黑豆薏米红枣茶，汤色较深，能看到黑豆、薏米和红枣。其味道香香的，口感不错。婆婆介绍，薏米是“排湿气”的小能手，很多人感觉虚胖、不清爽，可能就是湿气重。黑豆营养好，能助力身体代谢，对排湿有帮助，所谓“吃黑补shen”。红枣不仅能让茶更好喝，还能补气还有呢？
早上不知给孩子吃啥?看这,简单营养还易做!1、紫菜肉片汤做法： 1、猪肉切薄片，加同等量的红薯粉，用开水把红薯粉打湿后与肉片拌匀； 2、碗中准备少量紫菜，锅中烧水，水开后转小火均匀下入肉片，转中火煮两分钟后下入青菜，加一点盐，青菜煮好起锅； 3、煮好后撒一点葱花和一点核桃油即可。2、玉米蒸肉做法： 猪肉末加入酱油和还有呢？
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夏季必喝3碗汤,清火气湿气,全家轻松爱喝!土茯苓赤小豆猪骨汤土茯苓解毒除湿，赤小豆利水渗湿，猪骨能增加汤的鲜味和营养。- 食材准备：土茯苓50 克、赤小豆50 克、猪骨300 克、生姜1 块、葱1 根、料酒15 毫升、盐适量- 做法步骤： 1. 土茯苓洗净，赤小豆提前浸泡2 - 3 小时。猪骨洗净，切成小段。2. 猪骨冷水下锅，加入生姜说完了。
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湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!一湿难去”，祛湿的关键在于，健脾养胃、利水渗湿。我今天推荐三道，针对中老年人的“祛湿王牌汤”——丝瓜蛤蜊汤、山药薏米鸡汤、冬瓜薏米老鸭汤，食材家常、做法简单，既能补充营养，又能帮身体温和排湿！ 一、丝瓜蛤蜊汤丝瓜性凉味甘，含大量水分和膳食纤维，能清热解暑、利尿消小发猫。
夏季湿气重,什么药膳能帮助健脾祛湿?答：清心排湿汤材料：绿豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g(血糖高者舍去)。做法：将食材浸泡、洗净，一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升，武火滚沸后，改为文火滚约1个半小时，加入冰片糖为甜汤，或调入适量食盐为淡汤。可供3～4人用。功效：清心祛暑、健脾利湿。——《个人说完了。
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冬天减肥别只靠运动,多吃这七道菜,补阳除湿健康减脂无湿一身轻。下面，一起来看看这七道菜的做法步骤吧。一、莲藕山药花生排骨汤准备食材：排骨，莲藕，花生，莲子，山药，姜片。做法步骤： 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。2、莲藕削掉外皮，清洗干等我继续说。
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