爬山会影响大姨妈吗
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让孩子变聪明,爬山这个方法你试过吗?李女士好奇地问王阿姨：“你们有没有给小明报什么特别的辅导班啊？”王阿姨却笑着摇头，“没有，他最近就是和我们一起去爬山而已。”这让李说完了。 也会主动说：“我再试试！”爬山还有一项“家庭福利”，就是全家都开心。听着鸟儿的叫声、吹着山风，孩子的脸上绽开笑容，以前那个因为作业说完了。
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坚持锻炼有益健康,但请注意避开这几种运动,或会加速衰老杨阿姨只得搁下爬山的计划去医院治疗。医生看了看她的情况说：老大娘千万不要再爬山了，你这膝盖已经开始发炎了，要好好养着。杨阿姨说：爬山不是对身体好吗？为什么膝关节就发炎了呢？ 医生无奈地说：年纪大了，膝盖里的软骨会慢慢磨损的，关节液也会变得越来越少，膝关节的保护作用等会说。
老人易疲劳肌肉无力咋回事?蛋白质摄入很关键!在日常生活中，许多老人规律生活、注重运动，却仍感身体不适。68岁的李阿姨，每日公园散步、练太极、爬山，半个月前却精力大不如前，易疲劳，小发猫。 影响骨骼肌健康，增加摔倒、骨折等风险。研究表明，维持肌肉质量和力量是老人健康关键，膳食蛋白质为肌肉蛋白合成供必需氨基酸，抑制分解。..
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