排湿气的中药茯苓山楂
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入夏后必学4道“三伏汤”,从现在喝到三伏排出湿气适当饮用一些“三伏汤”能有效排出体内湿气，清热解毒，增强免疫力。无论是姜枣茶，帮助驱寒暖胃；绿豆陈皮糖水，清暑利湿不伤脾胃；土茯苓煲龟汤，祛湿排毒；还是乌梅山楂饮，生津化积食，它们都有独特的保健功效。今天就来为大家介绍这四道适合夏季饮用的“三伏汤”，让你在暑气来临之等会说。
入夏前必知!四道“三伏汤”,助你调理身体度炎夏适当饮用一些“三伏汤”能有效排出体内湿气，清热解毒，增强免疫力。无论是姜枣茶，帮助驱寒暖胃；绿豆陈皮糖水，清暑利湿不伤脾胃；土茯苓煲龟汤，祛湿排毒；还是乌梅山楂饮，生津化积食，它们都有独特的保健功效。今天就来为大家介绍这四道适合夏季饮用的“三伏汤”，让你在暑气来临之好了吧！
湿气重喝水很重要,正确饮水专家支5招!也可以在水中加一些助于消化的比如茯苓、山楂片、桑叶芽等。也可以加一些对身体好的，比如荷叶、决明子等都非常不错5、每天喝水尽量多次少饮，一般早晨起床、上午8—10点、下午两三点、夜晚睡前可适当饮水，每两小时喝一杯水更加合适。睡前之前的一个小时内尽量不要过多饮还有呢？
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