快速缓解痛经的三个穴位
女性经常泡脚不仅能养生,加上这些食材,还可疏通经络缓解痛经!人的脚部有很多穴位，若是每天泡泡脚，便能刺激穴位，放松身体，从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性，因为激素的变化，不仅心情烦躁，有时还有痛经的问题发生，而在这种情况下，不妨使用下文中提到的几种食材来泡脚，或许能够调理身体，缓解痛经的症状。1.花椒中医认为，花椒具有杀还有呢？
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热水袋不止能取暖!这些神奇妙用,你知道几个?女性生理期痛经，小肚子发凉时，用热水袋敷小腹，能温暖中极、关元等穴位，缓解不适。下背部八髎穴也很关键，对女性月经不调、男性前列腺问题等我继续说。 用三个热水袋，一个敷腰，两个敷腘窝，温度别太高，因腘窝皮肤薄。想增强效果，也可加姜碎和保鲜膜。拉肚子可敷肚脐两侧天枢穴；胃痛敷胃脘处等我继续说。
小小的热水袋不只是“暖手宝”,这些神奇妙用你知道吗?生理期的痛经真是让人烦恼。如果小肚子发凉，用热水袋敷在小腹上，就能温暖到中极、关元等穴位，有效缓解不适。另外，下背部的八髎穴也很关等会说。 用三个热水袋，一个敷腰，两个敷腘窝，温度别太高，因为腘窝处的皮肤比较薄。如果你想增强效果，也可以加上姜碎和保鲜膜。最后，如果拉肚子，可等会说。
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