桃子的功效与作用可以减肥吗
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买桃子时,选公桃好,还是母桃好?老果农:差别很大,千万别选错桃子的品种很多,有的脆甜多汁,有的软嫩水润,相信大家都很喜欢。桃子不仅好吃,它还是温性水果,含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,胡萝卜素,有机酸,糖分,以及钙、磷、铁,钾等微量元素,食用后能够补充人体所需的营养,还有减肥瘦身,美容养颜,补益气血,消除水肿等作用。故俗话说&等我继续说。
必看!夏天少吃水果多吃啥?与黄瓜绝配,比大鱼大肉还香!夏天一到,满大街都是水果摊,什么西瓜、桃子、葡萄,五颜六色看着就诱人。你是不是也和很多人一样,觉得夏天吃水果又解渴又健康,每天都要炫后面会介绍。 你以为吃水果能减肥,结果一不小心糖分摄入超标,体重蹭蹭往上涨,这波操作直接“芭比Q”了。另外,水果大多是生冷的,夏天你要是空调房里吃后面会介绍。
黄瓜、苦瓜靠边站!秋天这菜敞开吃,下锅炒一炒,鲜香滑嫩又下饭桃子、蘑菇、豆角、毛豆、土豆、番茄等。今天,给大家分享一种名列前茅的高钾菜——口蘑。每100克口蘑中含钾量为3106毫克,比毛豆、香蕉等食材都高,还含有丰富的膳食纤维、硒、钙、镁、锌等矿物质,具有美容减肥、保护肝脏、增强免疫力等功效。而且,口蘑自带鲜香味,营养好吃后面会介绍。
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