拍黄瓜做法具体调料比例
5月必吃蔬菜清单!顺应时令,鲜掉眉毛还健康加倍1. 黄瓜：补水消暑神器营养亮点：含水量超95%,富含维生素C、膳食纤维，清热利尿、消水肿。详细做法：拍黄瓜拌木耳- 黄瓜拍碎切段，泡发的木耳焯水30秒，蒜末、小米辣切碎。- 调料汁：2勺生抽+ 1勺醋+ 半勺蚝油+ 1勺香油，混合后淋在食材上，撒白芝麻拌匀，开胃爽口。2. 空心菜：肠道清好了吧！
盛夏必吃六道菜,润燥祛火营养全,健康相伴一整夏新鲜黄瓜拍碎切小段，加上调料拌匀，清爽解腻，夏天吃再合适不过了。第三道家常菜美食食谱：山药炒木耳， 软糯山药和脆爽木耳一起炒，清淡又营养，吃起来口感层次丰富。第四道家常菜美食食谱：莴笋炒肉， 脆生生的莴笋配上嫩滑肉片，咸鲜可口，家常做法就能香到邻居。第五道家常菜美食还有呢？
母女三人离开姥姥家,妈妈又要下厨做饭了!中午做了两道家乡菜一个黄瓜拌皮蛋，都是家乡菜，简单又好吃，百吃不厌的那种。话说这拍黄瓜拌皮蛋，做法非常简单，黄瓜的清爽配上皮蛋的独特口感，再加上调料的香味，在嘴里碰撞出美妙的滋味，特别解腻，是我们家这边常吃的凉菜之一。做法：黄瓜洗净去皮，放在案板上，用刀面使劲一拍，“啪”的一声，黄瓜就好了吧！
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