吃粥配什么好吃_吃粥配什么好吃又营养
别只熬粥啦!这3种小米吃法,老中医都悄悄在用一边拎着一壶刚煮好的小米粥，“可我天天喝，咋还老觉得胃胀、吃饭没胃口？”王叔听了笑着摇头：“你那是喝法不对，光喝粥不讲搭配，营养没吸收进去，还可能越喝越偏寒。小米好是好，可得懂得怎么吃。”那小米到底怎么吃，才能吃出它真正的养生效果？ 01什么是米油？为何老话说“米油后面会介绍。
春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!春天一到，雨水多、温差大，湿气就像黏在身上的湿衣服，让人浑身不得劲。这时候喝对粥，可比吃补药还管用！今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法： 红豆和薏米提前泡2小时小发猫。
腌蒜别只放醋!奶奶秘方3步搞定,酸甜脆爽超开胃说到大蒜，很多时候都是做菜的时候加点进去起到调味的作用，但其实它还有一种做法很好吃，那就是腌制大蒜，经过腌制好的大蒜吃起来嘎嘣脆，酸甜酸甜的，吃起来特别开胃，早上喝粥或者拌面的时候吃点腌蒜真是绝配，下面小编将奶奶腌制大蒜的秘方分享出来，只需要3步搞定特别好吃！ 【食后面会介绍。
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