吃什么水果能治疗失眠多梦
研究发现:桂圆能改善长期失眠,它该如何吃效果才好?誉为“资益则龙眼为良”的水果，正通过科学验证与临床实践，成为改善失眠的天然良方。桂圆改善失眠的科学依据桂圆(龙眼)的安神功效并非空等我继续说。 尤其适用于心脾两虚型失眠(表现为多梦、心悸、面色萎黄)。桂圆的科学吃法与搭配策略桂圆虽好，但需结合个人体质与症状科学食用。以下方等我继续说。
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这5种食物是湿气的“加速器”,再喜欢吃也要忌口,以免湿气加重湿气重的时候，整个人都会处于一种不舒服的状态，比如说感觉身体困重、失眠多梦、皮肤黏腻等等，还很容易出现抑郁、易怒等情绪，特别是对于好了吧！ 2.柿子对于许多人来说柿子并不是一个适宜食用的水果，特别是空腹吃柿子，容易导致许多问题的出现。而且柿子也是非常容易加重体内湿气的，好了吧！
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揭秘:5种食物竟成湿气“助长器”,再爱也需慎吃以防湿气侵袭当体内湿气较重时，我们的身体会处于一种不适的状态中，例如身体会感到沉重、失眠多梦、皮肤黏腻等。同时，也容易产生一些负面情绪，如抑郁小发猫。 1.芒果芒果是一种容易导致体内湿气加重的水果。其原因可能是因为它的黏腻感和高糖分含量。如果过度食用芒果，可能会引起胃部消化不良、..
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