菊花配什么喝不拉肚子_菊花配什么喝不苦
不是菊花也非蒲公英!它才是清热“王中王”,煮水喝平和不伤胃很多人一上火就泡菊花、蒲公英水喝，可不少人反馈：菊花偏寒凉，喝多了胃痛拉肚子；蒲公英寒性更大，脾胃虚弱的人根本经不起长期饮用。其实有一种家常食材，才是真正的清热好手，性质温润平和，清热降火却不伤脾胃，日常打成豆浆、熬粥、煲汤都合适，它就是黄豆。黄豆看似普通，却是药是什么。
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别乱喝菊花蒲公英!这清热“王中王”,脾虚大人孩子都能喝过年这阵子，是不是家里人都有点上火？ 大鱼大肉、油炸零食、坚果糖果轮番上，很多人开始不舒服： 嗓子干、嘴巴苦、脸上冒痘、夜里翻来覆去睡不踏实，稍微吃点油就烧心。很多人第一反应：泡点菊花、蒲公英败火。结果越喝胃越凉，有的人还拉肚子、没胃口，尤其是老人和孩子，根本扛不等会说。
清热养生新宠——黄豆,你知道吗?不少人身体上火后，习惯泡菊花、蒲公英水饮用。但不少人反馈，菊花性偏寒凉，多喝会引发胃痛、拉肚子；蒲公英寒性更甚，脾胃虚弱者经不起长期饮用。实际上，有一种家常食材堪称真正的清热好手。它性质温润平和，清热降火同时不损伤脾胃，日常用于制作豆浆、熬粥、煲汤都很适宜，它就小发猫。
黄豆:温润清热的养生佳品不少人在身体上火后，习惯泡菊花、蒲公英水来饮用。然而，不少人反馈，菊花性质偏寒凉，喝多了会引发胃痛、拉肚子；蒲公英寒性更甚，脾胃虚弱的人根本经不起长期饮用。实际上，有一种家常食材堪称真正的清热好手。它性质温润平和，清热降火的同时却不会损伤脾胃，日常用来制作豆浆、..
宝宝便秘别乱喝凉茶!6款对症清内热汤收好“娃拉羊屎蛋了！”“便便干得像小石头，小脸憋得通红…”不少家长见到宝宝便秘，急忙煮凉茶、冲菊花晶，结果呢？宝宝喝了反倒没胃口、肚子胀，甚至拉肚子！ 中医讲，宝宝“内热”有好几种，胃热、肝热、肺热、肠热…原因各异，调理方法也不同！盲目喝“清火茶”只会损伤脾胃，越调越糟！后面会介绍。
宝宝羊屎蛋便别乱喝凉茶!6碗对症汤养好脾胃,告别内热“娃拉羊屎蛋了！”“便便干得像小石头，小脸憋得通红…”不少家长一看到宝宝便秘，就急着煮凉茶、冲菊花晶，结果呢？宝宝喝了反而没胃口、肚子胀，甚至拉肚子！ 中医说，宝宝“内热”分好几种，胃热、肝热、肺热、肠热…原因不同，调理方法也不同！盲目喝“清火茶”只会伤了脾胃，越调越是什么。
医生推荐的3种“降火水”,第2种很多人不知道1. 菊花：最经典，但别选错了菊花清肝火大家都知道，但真正管用的是杭白菊或贡菊，不是观赏菊。适合眼睛干涩、头晕眼花的人。但菊花偏凉，脾胃虚寒的人别长期喝，容易拉肚子。2. 夏枯草：真正的“灭火高手”，很多人不知道这就是医生说的第2种。夏枯草清肝火的效果比菊花强，适合脾气好了吧！
营养师警告:这3种春季养生茶喝错反伤肝!90%中老年人都在跟风春天一到，超市货架上的养生茶就成了香饽饽。张阿姨最近每天雷打不动泡两杯菊花茶，说能“败火养肝”，结果喝了半个月，胃里凉飕飕的还总拉肚子。李大爷更夸张，听说新茶营养高，托人买了两斤明前龙井，喝得口腔溃疡不说，转氨酶还悄悄升高了。这些被中老年人捧为“春季神茶”的饮小发猫。
夏日降火必备!五种天然食材助你清凉一夏嘴巴冒泡、喉咙发干？别急着灌凉茶！金银花泡茶3-5朵就能搞定，加点菊花枸杞，清热明目两不误。脾胃虚寒的朋友得悠着点，喝多了容易闹肚子。蒲公英炖汤是胃火克星，胃部灼热、口臭难闻时来一碗，效果立竿见影，但脾胃弱的要控制量。鱼腥草凉拌着吃绝了！脆生生的口感拌上蒜泥醋汁，下后面会介绍。
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