祛湿气的菜或者水果有哪些
夏天养阳祛湿秘籍:别碰绿豆西瓜,多吃这3样轻松度夏!西瓜更是典型的寒性水果。夏天人体阳气浮于体表，脾胃相对虚寒，过多吃绿豆、西瓜，就像给本来就不太“给力”的脾胃来了个“透心凉”，不仅说完了。 帮助祛湿；晚餐如果想吃得清淡点，也可以蒸个山药或者煮点南瓜当主食。坚持多吃这3样食物，相信这个夏天你就能轻松摆脱湿气困扰，健健康康说完了。
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湿热天气水果怎么选?这几种清热利湿超靠谱!夏天一到，湿热天气那叫一个烦人！你出门没走几步，就感觉自己像刚从水里捞出来一样，浑身黏糊糊的。这天气，就像个无形的大蒸笼，把你牢牢“锁”在里面，热得你只想躲在空调房里不出来。在这种湿热的天气里，吃点水果降降火气、祛祛湿气是个不错的选择。可问题来了，面对琳琅满目的是什么。
枸杞和它“泡一泡”,坚持喝一段时间,祛湿瘦身,苗条女人都知道!在祛湿气方面也有不错的效果。第二种：枸杞和龙眼龙眼是一种很美味的水果，很多人喜欢吃。而且龙眼还而已增强记忆力，缓解眼部疲劳，对长时间坐着办公室对着电脑的人来说是很不错的，将枸杞和龙眼结合在一起，有安神滋阴的作用，别是对晚上经常睡不着的年轻人来说，能够提高他们的等我继续说。
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