湿气重吃什么排湿最快薏米_湿气重吃什么排湿最快呢
三伏天湿气最怕这5种“祛湿王者”,比薏米猛还随手一拌!三伏天闷热潮湿，身体像裹了层湿布？别只知道薏米！这5种菜市场常见的“祛湿大佬”，效果更猛、吃法更爽！随手一拌，5分钟上桌，清爽开胃，赶走黏腻，浑身轻松过夏天！ 1. 折耳根(鱼腥草) ——“湿气克星”清热解毒、强力利尿排湿，三伏天救星！独特的香气越吃越上头。快手凉拌： ①折耳根好了吧！
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湿气重的人注意!祛湿小妙招,轻松排湿毕竟湿气重起来，那身体的各种不舒服可就都来了。祛湿误区：狂吃薏米红豆可不一定行很多人一提到祛湿，立马就想到薏米红豆汤，觉得这就是说完了。 能帮咱们把多余水分排出去，莲子养脾胃，特别适合总拉肚子或者大便粘马桶的人。还有冬瓜薏仁排骨汤也很不错哦，冬瓜半斤、薏米1小把、排说完了。
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三种祛湿豆适用于脾气亏虚型泄泻的人群食用。脾健则能运化，能升清，从而有利于体内湿气排出。很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒的人群食用。白扁豆就不一样了，白扁豆性微温，炒过的白扁豆温性更大，有暖脾胃、祛水湿的作用，祛湿的同时不是什么。
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