湿热吃什么水果干果比较好
湿热天气吃啥水果能清热利湿?快收藏这几种!夏天的湿热天气简直是“酷刑”，热得人浑身黏糊糊，感觉自己就像被放进了“蒸笼”。这时候，吃点能清热利湿的水果，简直不要太爽！很多人都在找能应对湿热天气的水果，今天我就给大家好好说道说道。水果为啥能清热利湿呢？其实啊，很多清热利湿的水果含水量都特别高，就像一个个“小等我继续说。
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湿热天吃啥水果清热利湿?这几种必看!这简直就是水果界的“六边形战士”，好吃又健康。梨——润肺清热小甜心梨具有润肺生津、清热化痰的作用，在湿热的天气里，它能帮你缓解燥热感。你可以直接生吃梨，也可以把梨煮成梨汤，味道都很不错。尤其是煮梨汤的时候，还可以加入一些冰糖和银耳，那营养直接拉满。在湿热天喝后面会介绍。
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湿热天气吃啥水果?清热利湿,这几种值得推荐空腹食用可能对胃肠造成刺激。适量而食：湿热天气吃水果并非越多越好，过量可能加重脾胃负担。身体虚寒者慎选：湿热天虽需要清热，但脾胃虚寒者宜选择性平或温性的水果。搭配合理饮食：水果只是辅助，不能替代正餐或药物治疗。湿热天气里，通过水果调理身体确实是个不错的选择，等会说。
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